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体の声が聞こえてますか?【無肥料自然栽培農家 明石農園 研修41日目(2016年4月9日)】

投稿日:

おはようございます。

自然栽培農家見習いのかとうまさや(ましゃ)です!

 

本当に肌の調子がいいです。

今までだったら毎日お風呂に入って肌を落としておかないと嫌な感じだったのですが、そういった感覚ではなくなりました。肌が丈夫になったんだと思われます。

これもいい素材を使った食事と適度な睡眠とストレスがない生活のおかげだと思います。

アリガタヤアリガタヤ!

 

 

農業研修

さて、昨日は明石農園研修41日目でした。

明石農園では農業体験スクール「ソラシド」が開催されていました。

 

ぼくはライ麦を刈り取りました。

仮払い機という草刈機を使って。

2016年4:9明石農園1

以前の続きです。

参考:ミツバチが飛び交う畑=安心安全【無肥料自然栽培農家 明石農園 研修31日目(2016年3月26日)】

 

 

野菜の苗

野菜の苗が大きく成長してます。

きゅうりは成長が早いです。

2016年4:9明石農園2

 

 

これはナス!

 2016年4:9明石農園3

 

 

体の声が聞こえてますか?

突然ですが「あなたは体の声が聞こえてますかー?」

 

農業をやっていると自然環境の中での仕事なので、環境のことや自分の体のことに敏感になれます。

これってすごく大事だなと最近思っているんです。

 

体は、痛み、だるさ、体温、鼻水、咳、汗、などなど体は声を発しない代わりに反応としてぼくたちに声を届けてくれています。

子供はそういった声に敏感で正直に反応しているのですが、大人になるとそれどころではなくなり、ついつい耳を傾けることがなくなってしまうかと思います。

でも今一度体の声を聞いてあげれるように意識を向けてあげることが大事だと思います。

 

睡眠のことについて書いたブログで、眠気には慣れの現象があると本に書いてあったのを紹介したのですが、体の声にも同じことが言えると思います。

体は一生懸命に声を発しているのに、それに慣れてしまってその声を聞かないようにして過ごしていいるんじゃないでしょうか?

 

体が発している声を無視し続けているとそれがたまっていき、一気に爆発!

どかーん!

となって病気につながるんじゃないかと思います。

 

そうなる前に自分の体の声を聞いてあげて、疲れているなら休む。

鼻水が出ているなら、体に入った異物を出そうとしている反応なので薬でそれを止めずに、出し切るようにする。

熱が出ているなら体がウイルスなどと戦っているので、薬で熱を下げずに寝る。

などなど、忙しさに追われて気づけなかったことを休日にやってあげるといいと思います。

 

 

まとめ

がんばることもとっても大事ですが、頑張りすぎないことも同時に大事だと思います。

そのバランスは人それぞれなので、自分にあったスタイルを模索していければいいんじゃないでしょうか?

 

 

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エイプリルフールが好評です!笑

やっぱり農家として生活していくのは厳しいので、他の道を探ります。

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